酵素ドリンク通販必見おすすめランキング【太る原因はストレス脳?!セロトニン出してますか?】

太る原因はストレス脳?!セロトニン出してますか?

年齢とともに太りやすくなるのは代謝が落ちることが大きな原因のひとつですが(酵素の摂取でリバウンドしにくい痩せやすい身体に!)、ストレスも太りやすくなる要因になります。

ストレスが原因によって太ることは医学的な観点からもある程度証明されています。

ストレスを受けると、日常的な行動によって結果的にそれが太る原因になってしまいますのでダイエットなどをするときにも気をつけなくてはいけません。

例えば、ダイエットを行ってそれが成功したとしても、その後にリバウンドによって元の体型に戻ってしまう人は少なくありません。

なぜあのようになってしまうのかもストレスによって脳内に存在している物質が影響を与えているからということがわかっているのです。

人間は、ストレスを受けるとそれを解消するための行動を取ります。

脳内には様々な物質が常に分泌されているのですが、ストレスを解消するときや気持ちの良い感覚を得ている時にはセロトニンという物質が出ているのです。

ですから、ストレスを受けている時にこのセロトニンという物質が分泌されればストレスを緩和することが出来ます。

セロトニンは様々な場面で分泌されますが、最も日常的な行動で分泌するのは食事を摂取している時なのです。

人間は、自身が美味しいと感じる食事を摂取することによって脳内から幸せを感じる物質が分泌され、それが脳内で感じている精神的な攻撃を緩和してくれます。

ですから、過度なダイエットなどをして精神的に負担に感じている人は、それを解消するためにより多くの食べ物を摂取したくなるのです。

ストレスによって食事を異常に摂取したくなるのはこうした原因に他なりません。

脳内の状況を正常にするために、幸せだと感じることができるセロトニンを求めて食事を摂りたくなるのです。

このように、日常的な生活の中から精神的なダメージを受けると太りやすくなるので食事以外のセロトニンなどの物質が出やすい環境を作って対策をする必要があります。






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